Telefoonnummers

Burn-out: herstel de balans
             -Leren omgaan met stress-

Hierbij geven wij informatie over de kenmerken die bij een burn-out horen. Tevens over ons programma en de  mogelijkheden die wij bieden om uw veerkracht en draagkracht te verhogen en weer in balans te komen.

Herkent u dit?

• U heeft het gevoel opgebrand te zijn, u kunt geen energie of motivatie meer vinden voor bezigheden thuis of op het werk.
• U heeft lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, moeheid, hartkloppingen, slapeloosheid en pijnklachten.
• U heeft mentale klachten zoals piekeren, concentratieproblemen en “niet lekker in je vel zitten”.

Kortom: u ervaart geen balans, u kunt (bijna) niet meer werken.
De oorzaak is meestal een combinatie van persoons- en werkgerelateerde factoren.

Therapie

Wij bieden begeleiding aan door een haptotherapeut of een psychosomatisch fysiotherapeut. Samen onderzoeken we welke factoren invloed hebben op uw burn-out. Kunt u uw grenzen aangeven? Hoe gaat u om met stress? Hebt u nog vertrouwen in uzelf?

Daarnaast krijgt u fysieke training onder begeleiding van een fysiotherapeut. 
Het doel is om fysiek en mentaal uw draagkracht  te verhogen en uw conditie te verbeteren.

U zult merken dat uw lichamelijke en mentale klachten afnemen, u heeft weer energie en motivatie om uw werkzaamheden te hervatten. U ervaart weer balans.


Lily Mathlener, haptotherapeute
Marjan van der Laan, psychosomatisch werkend fysiotherapeute
Michiel Knibbe, fysiotherapeut, personal trainer