Overzicht betrouwbare apps en websites


Moet ik naar de dokter?

Iedereen twijfelt wel eens of een bezoek aan de huisarts nodig is. "Moet ik naar de dokter" geeft een snel en betrouwbaar advies. Meteen weten of je naar de dokter moet? Deze app geeft het antwoord. Ook geeft de app advies hoe je klachten kunt verlichten.

Goedgekeurd door Nederlandse Huisartsen Genootschap

 

Download de app "Moet ik naar de dokter" of ga naar de website


Thuisarts.nl

De website heeft veel betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid. wil je iets weten over een ziekte, klacht of gezondheid? Kijk op thuisarts.nl 

  • Zoek op onderwerp of lichaamsdeel
  • De uitleg is duidelijk
  • Gemakkelijk en snel
  • Met filmpjes en afbeeldingen

Ook kun je bijvoorbeeld een medicatieherinnering instellen of een daboek van je bezoeken bij de huisarts bijhouden.

Thuisarts is gemaakt door het Nederlandse Huisartsen Genootschap

Ga naar de website "Thuisarts"


Kijksluiter

De informatie over jouw medicijnen in een handige app. Kijksluiter geeft antwoorden op vragen zoals:

  • Gebruik ik mijn medicijn goed?
  • Waar moet ik op letten?
  • Wat zijn de bijwerkingen?

Met Kijksluiter heb je informatie over jouw medicijnen altijd bij de hand. Heldere uitleg en filmpjes in verschillende talen.

Kijksluiter werkt samen met het Ministerie van Volgksgezondheid en het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen.

Download de app "Kijksluiter" of ga naar de website


Samen Beter Thuis

Praktische ondersteuning voor zorgontvangers en mantelzorgers. Informatieve filmpjes, tips, informatie en online cursussen. Alles over verzorgen en verplaatsen vind je op de website samenbeterthuis.nl

  • Helpen bij opstaan en zitten
  • Vallen - voorkomen en opstaan
  • Woningaanpassing
  • Wassen op bed
  • Voeding
  • Corona - Covid 19 herstellen

Op de website staat hoe je de webapp gemakkelijk zelf maakt.

Ga naar website en app "Samen Beter thuis"


SamenGezond

Jouw persoonlijke online gezondheidsprogramma. Met tips, advies, oefeningen, recepten en oplossingen.

• Gezonder eten                              • Meer bewegen                    • Afvallen                                          

• Stoppen met roken                        • Beter slapen                        • Omgaan met stress

• Concentratie verbeteren                • En nog veel meer

SamenGezond is ontwikkeld door Menzis en o.a. de Hartstichting, Kenniscentrum sport en bewegen, TNO en Universiteit Groningen

App en website "Samen Gezond"


Coach.me

Coach.me is een handige app als je iets wil veranderen, bijvoorbeeld:

• Stoppen met roken              • Meer sporten                 • Meer water drinken

• Ontspannen                        • Een fitter lichaam          • Persoonlijke ontwikkeling

Coach.me is een app waarmee je gedrag verandert, doelen stelt en jezelf iets nieuws aanleert. Je kiest een doel en stelt een herinnering in hoe vaak per week je deze activiteit wil doen. Chat met deelnemers en vraag vrienden om je te motiveren of om mee te doen.

App en website: www.coach.me taal: Engels


Peak - Brain Training

App met meer dan 40 leuke spelletjes en puzzels om je hersenen mee te trainen.

• Ontdek in welke categorieën jouw brein uitmunt
• Volg je vooruitgang en verbeter je scores
• Kies uit allerlei leuke spelletjes

Met deze app kan je negen hersenfuncties trainen:
Geheugen, aandacht, probleemoplossend denken, mentale behendigheid, taal, coördinatie, creativiteit en emotionele beheersing.

Download de app "Peak - Braintraining"


VGZ Mindfulness Coach

Minder stress, beter slapen, meer energie, beter in balans. De app VGZ Mindfulness coach helpt je hierbij. Maak kennis met verschillende thema's zoals mindfulness, yoga, ademhaling en ontspanning, of kies voor een van de losse oefeningen.

• Meer dan 70 gratis oefeningen
• Voor beginners én gevorderden
• 5 Mindfulness programma's van 2 weken
• Ook als je niet bij VGZ verzekerd bent
• Met oefeningen speciaal voor kinderen

 

Download de app "VGZ Mindfulness Coach" uit je appstore of kijk hier voor nog meer informatie


mySugr

Deze app helpt je bij de controle van je bloedsuikerspiegel, koolhydraten, insulinegebruik en het vermijden van hypers en hypo’s. Breng je diabetes nu onder controle, het gaat snel en gemakkelijk.

mySugr is een compleet en helder diabeteslogboek. Zo heb je altijd jouw gegevens bij de hand:

• Bloedsuikertracker • Koolhydratentracker • Boluscalculator • Jouw geschatte HbA1c

mySugr® app is gemaakt door mensen met diabetes voor mensen met diabetes


Huidmonitor

Met de app Huidmonitor kan je foto’s van moedervlekken of huidplekjes op een gemakkelijke en logische manier opslaan. De app herinnert je regelmatig een foto te maken van moedervlekken om eventuele groei vast te stellen. Die foto’s kan je aan de huisarts laten zien.

Je kunt jouw foto vergelijken met een uitgebreide foto-database. De app stelt geen diagnose.

De app is gemaakt door Stichting Melanoom


Slaap lekker

Lig jij ‘s nachts vaak wakker en wil jij ook beter slapen? Volg dan de Slaap Lekker! training op www.mirro.nl. Een onlinemodule met praktische tips, oefeningen en tests. Je krijg inzicht in jouw slaap(gedrag) en leert wat je kunt doen om beter te slapen.

Voorbeelden van onderwerpen:

  • Wat is jouw slaapritme                        • Een goede slaapomgeving

       • Stoppen met piekeren                          • Slaap lekker verder

       • Positief denken en beter slapen          • Gezonde leefstijl en lekker slapen

Ga hier naar www.morro.nl/consument, hier vind je slaap lekker!


Versterk je enkel

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel.

• Deze app geeft je goede oefeningen en een oefenschema.

• De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren.

• Ook heeft de app een brace keuzewijzer die je helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.

Versterk je enkel is gemaakt door Stichting VeiligheidNL


PhysiApp®

Thuis veilig en goed jouw oefeningen doen van de fysiotherapeut of zorgverlener. Dat kan met de PhysiApp®. Een handige app met oefeningen, uitleg, instructiefilmpjes en eventueel videoconsulten.
Je krijgt een inlogcode van jouw fysiotherapeut.

• Altijd helder welke oefeningen je moet doen
• Duidelijk gesproken video’s
• Volg jouw voortgang en resultaten
• Weet wat je deed en hoe het ging

Download de app PhysiApp® of ga hier naar website en login


Veldhoven voor elkaar

De een zoekt iets, de ander kan iets doen. Via www.veldhovenvoorelkaar.nl kom je met elkaar in contact. Gemakkelijk en gratis!

Zoek je iemand voor een klusje, om een boodschap te doen, het vuilnis weg te brengen of voor een gezellig telefoongesprek? Of wil jij graag iemand helpen?

Een samenwerking van de gemeente Veldhoven en welzijn- enzorgorganisaties.

Doe ook mee! Kijk op www.veldhovenvoorelkaar.nl


Huishouden App

Met de Huishouden App kan je eenvoudig familietaken online bekijken, beheren en bijhouden welke taken de huisgenoten hebben gedaan.
Taken verdelen en een schoon en opgeruimd huis?

• Download de Huishouden app
• Maak je huishouden
• Voeg taken en huisgenoten toe
• Nu kan iedereen taken maken en uitvoeren
• Verdien punten, bekijk scorebord en chat


Mijn Positieve Gezondheid

Positieve gezondheid gaat om je goed voelen, gezondheid, veerkracht, geluk en (meer) eigen regie.

• Doe de gratis test op www. mijnpositievegezondheid.nl
• Leer meer over jouw positieve gezondheid
• Kies of en wat je graag wil veranderen of verbeteren
• Handige en leuke apps met o.a. oefeningen, trainingen, tips en recepten
Voor volwassenen, kinderen en jongeren

Ga hier naar de website van Mijn Positieve Gezondheid


Ommetje, wandel app

Wandelen houdt je hersenen gezond. Maak het nóg leuker met de nr.1 wandel app: Ommetje!

Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij..

De Ommetje-app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij vertelt je na iedere wandeling een interessant hersenfeitje.

Download de app Ommetje uit je appstore of kijk hier voor meer informatie.

Fit Veldhoven

Fit Veldhoven beloont bewegen

Een gezonde leefstijl heeft veel profijt op de lange termijn. Je wordt minder snel ziek, herstelt sneller en voelt je mentaal beter. Met de partners van Fit Veldhoven kun je jezelf belonen. Fit Veldhoven streeft er naar om sporten en bewegen aantrekkelijk en toegankelijk te maken voor alle Veldhovenaren. Niet alleen voor jou, maar ook voor jouw studerende broertje, alleenstaande buurvrouw, vader en moeder, hardwerkende collega of gepensioneerde opa. Hoe? Door meer en vaker bewegen direct te belonen.

 

Ga naar de website Fit Veldhoven voor meer informatie