Betrouwbare apps en websites

Iedereen twijfelt wel eens of een bezoek aan de huisarts nodig is. “Moet ik naar de dokter” geeft een snel en betrouwbaar advies. Meteen weten of je naar de dokter moet? Deze app geeft het antwoord. Ook geeft de app advies hoe je klachten kunt verlichten.

_{Goedgekeurd door Nederlandse Huisartsen Genootschap}

De website heeft veel betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid. wil je iets weten over een ziekte, klacht of gezondheid? Kijk op thuisarts.nl

• Zoek op onderwerp of lichaamsdeel
• De uitleg is duidelijk
• Gemakkelijk en snel
• Met filmpjes en afbeeldingen

Ook kun je bijvoorbeeld een medicatieherinnering instellen of een daboek van je bezoeken bij de huisarts bijhouden.

_{Thuisarts is gemaakt door het Nederlandse Huisartsen Genootschap}

At GPinfo.nl you can find reliable and up-to-date information about health topics and healthcare in the Netherlands. It is the English version of Thuisarts.nl, an independent website in Dutch for health information, developed and maintained by the Dutch College of GPs. The information is written in a comprehensible and understandable way, adapted for use by the general public. GPinfo.nl contains a selection of topics from the Dutch website

De informatie over jouw medicijnen in een handige app. Kijksluiter geeft antwoorden op vragen zoals:

• Gebruik ik mijn medicijn goed?
• Waar moet ik op letten?
• Wat zijn de bijwerkingen?

Met Kijksluiter heb je informatie over jouw medicijnen altijd bij de hand. Heldere uitleg en filmpjes in verschillende talen.

_{Kijksluiter werkt samen met het Ministerie van Volgksgezondheid en het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen.}

Praktische ondersteuning voor zorgontvangers en mantelzorgers. Informatieve filmpjes, tips, informatie en online cursussen. Alles over verzorgen en verplaatsen vind je op de website samenbeterthuis.nl

• Helpen bij opstaan en zitten
• Vallen – voorkomen en opstaan
• Woningaanpassing
• Wassen op bed
• Voeding
• Corona – Covid 19 herstellen

Op de website staat hoe je de webapp gemakkelijk zelf maakt.

Jouw persoonlijke online gezondheidsprogramma. Met tips, advies, oefeningen, recepten en oplossingen.

• Gezonder eten                              • Meer bewegen                    • Afvallen

• Stoppen met roken                        • Beter slapen                        • Omgaan met stress

• Concentratie verbeteren                • En nog veel meer

_{SamenGezond is ontwikkeld door Menzis en o.a. de Hartstichting, Kenniscentrum sport en bewegen, TNO en Universiteit Groningen}

Coach.me is a handy app if you want to change something, for example:

• Quit smoking                       • Exercise more               • Drink more water

• Relax                                   • A fitter body                   • Personal development

Coach.me is an app that allows you to change behaviour, set goals and teach yourself something new. You choose a goal and set a reminder how many times a week you want to do this activity. Chat with participants and ask friends to motivate you or get involved.

App met meer dan 40 leuke spelletjes en puzzels om je hersenen mee te trainen.

• Ontdek in welke categorieën jouw brein uitmunt
• Volg je vooruitgang en verbeter je scores
• Kies uit allerlei leuke spelletjes

Met deze app kan je negen hersenfuncties trainen:
Geheugen, aandacht, probleemoplossend denken, mentale behendigheid, taal, coördinatie, creativiteit en emotionele beheersing.

Minder stress, beter slapen, meer energie, beter in balans. De app VGZ Mindfulness coach helpt je hierbij. Maak kennis met verschillende thema’s zoals mindfulness, yoga, ademhaling en ontspanning, of kies voor een van de losse oefeningen.

• Meer dan 70 gratis oefeningen
• Voor beginners én gevorderden
• 5 Mindfulness programma’s van 2 weken
• Ook als je niet bij VGZ verzekerd bent
• Met oefeningen speciaal voor kinderen

Deze app helpt je bij de controle van je bloedsuikerspiegel, koolhydraten, insulinegebruik en het vermijden van hypers en hypo’s. Breng je diabetes nu onder controle, het gaat snel en gemakkelijk.

mySugr is een compleet en helder diabeteslogboek. Zo heb je altijd jouw gegevens bij de hand:

• Bloedsuikertracker • Koolhydratentracker • Boluscalculator • Jouw geschatte HbA1c

_{mySugr® app is gemaakt door mensen met diabetes voor mensen met diabetes}

Met de app Huidmonitor kan je foto’s van moedervlekken of huidplekjes op een gemakkelijke en logische manier opslaan. De app herinnert je regelmatig een foto te maken van moedervlekken om eventuele groei vast te stellen. Die foto’s kan je aan de huisarts laten zien.

Je kunt jouw foto vergelijken met een uitgebreide foto-database. De app stelt geen diagnose.

_{De app is gemaakt door Stichting Melanoom}

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel.

• Deze app geeft je goede oefeningen en een oefenschema.

• De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren.

• Ook heeft de app een brace keuzewijzer die je helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.

_{Versterk je enkel is gemaakt door Stichting VeiligheidNL}

De een zoekt iets, de ander kan iets doen. Via www.veldhovenvoorelkaar.nl kom je met elkaar in contact. Gemakkelijk en gratis!

Zoek je iemand voor een klusje, om een boodschap te doen, het vuilnis weg te brengen of voor een gezellig telefoongesprek? Of wil jij graag iemand helpen?

_{Een samenwerking van de gemeente Veldhoven en welzijn- enzorgorganisaties.}

Met de Huishouden App kan je eenvoudig familietaken online bekijken, beheren en bijhouden welke taken de huisgenoten hebben gedaan.
Taken verdelen en een schoon en opgeruimd huis?

• Download de Huishouden app
• Maak je huishouden
• Voeg taken en huisgenoten toe
• Nu kan iedereen taken maken en uitvoeren
• Verdien punten, bekijk scorebord en chat

Positieve gezondheid gaat om je goed voelen, gezondheid, veerkracht, geluk en (meer) eigen regie.

• Doe de gratis test op www. mijnpositievegezondheid.nl
• Leer meer over jouw positieve gezondheid
• Kies of en wat je graag wil veranderen of verbeteren
• Handige en leuke apps met o.a. oefeningen, trainingen, tips en recepten
• Voor volwassenen, kinderen en jongeren

Wandelen houdt je hersenen gezond. Maak het nóg leuker met de nr.1 wandel app: Ommetje!

Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij..

De Ommetje-app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij vertelt je na iedere wandeling een interessant hersenfeitje.

Fit Veldhoven beloont bewegen

Een gezonde leefstijl heeft veel profijt op de lange termijn. Je wordt minder snel ziek, herstelt sneller en voelt je mentaal beter. Met de partners van Fit Veldhoven kun je jezelf belonen. Fit Veldhoven streeft er naar om sporten en bewegen aantrekkelijk en toegankelijk te maken voor alle Veldhovenaren. Niet alleen voor jou, maar ook voor jouw studerende broertje, alleenstaande buurvrouw, vader en moeder, hardwerkende collega of gepensioneerde opa. Hoe? Door meer en vaker bewegen direct te belonen.

Be kind to your mind

Find more joy: Catch your breath, relax your mind, and feel 14% less stressed in just 10 days.
Get more goodnights: Put your mind to bed, wake up refreshed, and make good days your new normal.
Make every day happier: Do it for yourself, and everyone you love. It only takes a few minutes to find some headspace.