Zelfzorgmodule van de maand "Gezonder eten"

Wist u dat u via uw huisarts gebruik kunt maken van prettige digitale zelfzorgmodules?
Uw huisarts kan u gebruik laten maken van modules die invloed hebben op gezondheid en herstel. Om u hier een beeld van te geven, willen wij elke maand een module in de schijnwerper plaatsen. voor de maand oktober  is dit de module "Gezonder eten!".

Zelfhulp: Gezonder eten

Ben jij klaar om je voedingspatroon aan te pakken? Maar weet je nog niet precies hoe? Deze training helpt je om stap voor stap naar een gezondere leefstijl toe te werken.

Wat is de inhoud van 'Gezonder eten'

In de training ga je aan de slag met onder andere:

  1. Informatie over gezond eten.
  2. Praktische tips over gezonde voeding.
  3. Doelen stellen.
  4. Obstakels die verandering moeilijk kunnen maken.
  5. Dingen die jou kunnen helpen om te veranderen.